美コラム

夏に比べて、紫外線が落ち着く冬。日に焼けることもないし、赤くなってしまうトラブルも少ないと、つい紫外線対策を怠ってしまいがちですよね。しかし、紫外線は冬にも降り注いているので、日焼け止めクリームを塗らずに洗濯物を干してしまったり、ちょっ・・・

バテるのは夏だけではなく、冬にも起こり得るものです。その冬バテのカギを握っているのは自律神経です。自律神経が原因で起こる肌トラブルと、自律神経との関係についてご紹介します。

ねばねば食材といえば、パッと思い浮かぶだけでも山芋や里芋、それにオクラやモロヘイヤ、納豆など、かなりのねばねば食材が日本では食べられています。これらの食材は、ねばねば食材と言われるだけあって、ネバネバとした食感が特徴的なものとなっています・・・

寒さが厳しくなると、生活の必需品となるのが暖房器具です。エアコンやホットカーペット、こたつなど種類を挙げていくときりがありませんが、その暖かさと引き換えに、私達の肌から水分を奪っていくのもまた事実です。今回は、生活の中で改めるべき点と対・・・

冬になって突然ニキビが増えたことはありませんか？「冬にはあまり汗もかかないし、皮脂も多くなさそうなのに何で？」と不思議に思った方も少なくないでしょう。しかし実は、冬は夏よりもニキビができやすい季節なのです。そこで今回は、冬にできやすい・・・

これからの季節、肌の乾燥が気になる方も多いでしょう。夏が過ぎると紫外線量も少なくなりシミ対策を怠りがちですが、冬もシミ対策は必要です。その理由が肌の乾燥です。シミは肌の乾燥で引き起こされる場合もあります。シミを増やさないためにも、これ・・・

顔のたるみを改善したい場合は、表情筋を鍛えることが欠かせません。加齢によって表情筋が衰えると重力に逆らう力がなくなり、たるみとして現れてしまうのです。そこで、今の生活習慣に負担とならない咀嚼運動による表情筋の鍛え方をご紹介します。

女性にとってダイエットは永遠のテーマです。運動に加えて食事制限も頑張っている、という人も多いのではないでしょうか。食事制限をしてもなかなか痩せない、という人はもしかしたら食べ合わせが悪いのかもしれません。そこで今回はダイエットに不向き・・・

紫外線対策というと、夏に顔や肌に日焼け止めクリームを塗ることを思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、紫外線は一年中降り注いでいるため、年間を通しての対策が必要となります。さらに忘れてはいけないのが、「目」への紫外線対策です。目へ・・・

一般的に、皮脂の分泌の多い部分はニキビができやすいといわれています。額と鼻の頭を結ぶTゾーンは、ニキビができやすい部分として知られていますよね。頬はTゾーンに比べれば皮脂の分泌が盛んというわけではありません。それなのに、なぜ頬ニキビが・・・